Ya se han cumplido los 21 días y en el vídeo de hoy os dejo impresiones y medidas nuevas.

Mañana me tienen que hacer las analíticas para ver como ha podido afectar a mi salud consumir tanta grasa y huevos como he estado comiendo estos días. Desde luego mi apreciación general es de que mi salud… pero mejor que veáis el vídeo.

Tabla comparativa (Hoy no he podido hacer foto de la báscula)

DIA 1 DIA 8 DIA 15 DIA 22
PESO 89,7 87.6 86,2 85,4
CINTURA 102 97 93 92
PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL 33 31,2 29,4 27,9
PRESIÓN ARTERIAL 130-83 121-83 112-74 113-72
INDICE MASA CORPORAL 31 30 29 29

Y eso es todo por hoy, estoy muy satisfecho por los resultados… espero que los médicos sean igual de buenos. 🙂

Si queréis saber más sobre la dieta Keto, bajo la cabecera de la pagina podéis dejarnos vuestro e-mail y recibiréis un reporte sobre la misma y cada día las publicaciones en vuestro correo directamente.

¡Hasta mañana!

Tino

 

 


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